Хотите, как я похудеть за пять дней на четыре кило? Без вреда для здоровья? Тогда вам нужна «МРТ-диета». Это меню, которое назначают людям, проходящим МРТ органов брюшной полости или малого таза. Правда, обычно ее нужно придерживаться два-три дня. Однако сканирование моего внутреннего мира с первого раза не получилось, как сказала врач, поэтому процедуру повторили через пару дней после первой.
В итоге, с третьего по седьмое ноября мой рацион не блистал разнообразием: нельзя было есть жирное, маринованное, квашеное, жареное, острое, копченое, молочное/кисломолочное и сладкое. А еще семечки, грибы, фрукты и сухофрукты, картошку, капусту, фасоль и прочие бобовые, ржаной хлеб, выпечку. И никакого жирного мяса!
Разрешалось есть: обезжиренный творог и йогурт, сметану (10%), вареную куриную грудку и бульон из нее (но без приправ и лука), гречневую, рисовую и пшенную каши (без молока, само собой), немного сухарей из белого хлеба, рыбу (тушеную или вареную), яйца (вареные или в виде омлета) – не более двух в день. Из напитков – вода, некрепкий чай и травяные отвары. А на десерт – чайная ложечка мёда в день.
Диета и правда избавляет от лишнего веса, но выдержит ее не каждый. Лично я к концу пятого дня уже была готова убить за одну конфетку или печенье…
****
Кстати, в очередной раз убедилась, что самое страшное при прохождении МРТ – это не моя давняя клаустрофобия, а не вовремя зачесавшийся нос. Если вы когда-нибудь лежали минут сорок без движения, игнорируя затекшие конечности и зуд в разных частях тела, то отлично поймете, насколько это ужасно.
Другие публикации автора:
Автор публикации
